Le Magnésium : minéral clé pour votre corps
Le magnésium est un minéral essentiel pour plus de 300 fonctions corporelles et offre une grande variété d’avantages thérapeutiques.
Le magnésium est utilisé pour la production d’énergie, il régule notre métabolisme et notre système immunitaire, il aide à contrôler et à réparer la fonction musculaire, il calme le système nerveux, soutient notre système cardiovasculaire, renforce les dents et la formation osseuse, il diminue l’inflammation, régule le sommeil et aide à calmer le stress et l’anxiété.
Comment savoir si je manque de magnésium?
Pour savoir si vous êtes concerné.e par une carence en magnésium, voici une liste de symptômes :
- Insomnie
- Douleurs musculaires, articulaires ou nerveuses
- Maux de tête, migraines
- Fatigue
- Spasmes et crampes musculaires
- Dépression, irritabilité et anxiété
- Problèmes digestifs
- Troubles de la circulation
- Mains et pieds froids
- Vertiges
- Syndromes prémenstruels
- Ostéoporose et fragilité osseuse
Evidemment, une carence de ce type peut en cacher une autre, donc nous vous conseillons tout d'abord d'aller consulter un médecin. Mais si on vous disait qu'une supplémentation en magnésium pouvait résoudre tous ces maux? Pas mal non?
Comment régénérer ses réserves en magnésium?
On pourrait vous dire tout simplement "vous êtes ce que vous mangez". Mais malheureusement même avec une alimentation saine et équilibrée, nous ne trouvons plus dans les fruits et légumes conventionnels toute la richesse d'autrefois. Notre modèle de culture intensive "moderne" a fini par épuiser la plupart des sols agricoles. Les plantes ne trouvent plus ce précieux minéral dans le sol et ne peuvent plus nous le restituer sous forme de nourriture.
On pourrait vous dire de manger plus de cacao cru: notre cacao cru contient jusqu'à 350mg de magnésium par 100g ce qui est considérable, mais manger 100g de cacao cru par jour ne serait pas forcément compatible avec votre garde robe (même si c'est supra-délicieux).
On pourrait vous dire d'acheter des capsules, des solutions ou des poudres de magnésium à la pharmacie : les rayons débordent de ce type de produits plus ou moins synthétiques. Mais ceux qui connaissent ce genre de produit, connaissent également les effets secondaires peu agréables au niveau du transit intestinal...
Du coup, on pourrait vous conseiller de tester le magnésium transdermique...
Le magnésium transdermique : votre peau est le vecteur d'absorption
Les suppléments de magnésium pris par voie orale sous forme de pilules, poudres, capsules ou solutions liquides peuvent causer de l’irritation voire une inflammation du système digestif, des crampes et de la diarrhée. Les acides de l’estomac diminuent significativement l’efficacité de l’apport en magnésium. De ce fait, certains sont réticents à faire une cure.
Le magnésium transdermique contourne le système digestif. En l'appliquant directement sur la (les) zone(s) où il est le plus nécessaire, cette méthode de supplémentation relativement récente est le moyen le plus efficace pour augmenter en toute sécurité le niveau de magnésium de votre corps. Appliquée à même la peau, elle est absorbée et assimilée plus vite. La peau envoie le magnésium directement dans vos cellules!
Ce n’est que grâce à une supplémentation prolongée et continue que nous sommes en mesure de construire et de maintenir le niveau optimal de magnésium nécessaire pour un corps et un esprit en pleine santé.
Principaux avantages du magnésium transdermique :
Appliqué directement sur la.les zone.s concernée.s, le magnésium transdermique:- Soulage les douleurs musculaires, articulaires et nerveuses
- Augmente le niveau d’énergie
- Diminue l’inflammation
- Atténue les crampes musculaires
- Réduit le stress et l’anxiété
- Favorise un sommeil de qualité et réduit l’insomnie
- Optimise la performance et la récupération sportive
- Réduit les migraines
- Améliore l’équilibre hormonal
- Renforce les dents et les os
- Améliore la circulation
Le magnésium transdermique convient aux femmes enceintes!
La recherche montre que pendant la grossesse le besoin de magnésium augmente de façon spectaculaire, surtout pendant le premier et troisième trimestre. Le maintien d’un bon niveau de magnésium pendant la grossesse et l’allaitement vous assure non seulement que vous recevez tous les avantages incroyables du magnésium, mais il en est de même pour votre bébé.
*A noter : ne pas utiliser de magnésium lorsque les contractions ont commencé ou près de la date d’accouchement prévu.
Le magnésium transdermique peut aussi être utilisé par les enfants!
Le magnésium est crucial pour la bonne santé et le développement des enfants. Il prend en charge la fonction musculaire et nerveuse, les dents saines et les os, améliore le sommeil et soulage les douleurs durant la croissance. L’application transdermique est un moyen particulièrement efficace pour compenser le manque de magnésium chez les enfants.
Une gamme de magnésium transdermique en exclusivité chez Supradelic
Chez Supradelic, nous soutenons des entreprises familiales qui ont des idées brillantes et des produits de qualité. C'est le cas de Kailani, une entreprise française qui porte les mêmes valeurs que nous.
Kailani a développé une gamme de 3 produits:
- une huile de magnésium
- des flocons pour le bain
- un gel de magnésium
enrichis en chlorure de magnésium 100% naturelle, issue de la mer de Zechstein (une mer souterraine aux Pays Bas réputée être la plus pure et la plus riche en chlorure de magnésium au monde), ces produits portent le label prestigieux Zeichstein Inside.
Quels produits de la gamme Kailani choisir?
Huile de magnésium
L'huile de magnésium Kailani est une huile inodore et incolore dont l'usage s'inscrit dans un rituel de soin corporel régulier. On conseille de l'utiliser à fréquence régulière si vous avez une carence en magnésium : par exemple le matin et le soir. Ainsi vous optimiserez son efficacité.
Appliquez le matin sur le haut du corps pour dynamiser votre journée, et le soir sur le bas du corps pour passer une douce nuit dans les bras de morphée.
L'huile de magnésium Kailani est aussi la plus adaptée pour les enfants : diluez l'huile de magnésium Kailani avec 50% d’huile de noix de coco ou d’huile d’amande.
Flocons de Magnésium
Les flocons de magnésium Kailani sont destinés à un usage ponctuel dans un bain de pieds ou un vrai bain chaud. Les flocons aident à diminuer l’inflammation, et à apaiser les tensions musculaires et douleurs articulaires. On lui attribue aussi l'amélioration de la circulation, la réduction de stress et le sommeil de qualité.
Les bains au magnésium Kailani sont aussi connus pour leur action soignante sur les peaux sèches, et les affections dermatologiques telles que la dermatite, l’eczéma, l’acné ou le psoriasis.
Chez les enfants, pour favoriser l'endormissement, vous pouvez ajouter une demi dose de Flocons de magnésium Kailani dans leur bain du soir.
Gel de Magnésium
Enfin le gel de magnesium Kailani est la version la plus efficace et ciblée de la gamme Kailani. Le gel peut être appliqué en cas de douleurs et de courbatures sur les zones concernées. Il est particulièrement apprécié par les sportifs car il permet de récupérer plus vite après un entrainement sportif ou un effort physique.
Les effets du magnesium transdermique sont quasi immédiats : si vous ressentez un picotement, c'est que vous en aviez vraiment besoin!
Alors, testez et dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires.
A bientôt
Imogen